الإناث فقط
انطلق في رحلة تمارين الكارديو (Cardio) المبهجة مع LES MILLS RPM™، وهو تمرين دراجة يأخذك في مغامرة محاكاة لتسلق التلال، وسباقات السرعة، لتعزيز مستويات لياقتك الرياضية (aerobic) والقدرة على التحمل العضلي.
في LES MILLS RPM™، ستكون في رحلة على الدراجة مع المجموعة، وستتناغم مع إيقاعات الموسيقى لتصل إلى أعلى مستويات الحماس وإفراز الإندروفين.
فئة الحصة: ركوب الدراجة
الأهداف : كارديو (Cardio) / اللياقة الرياضية (aerobic) / التحمل العضلي
تقدم LES MILLS RPM™ تجربة ركوب دراجة حيوية تمكنك من التحكم في مستويات المقاومة والسرعة الخاصة بك، مما يسمح لك ببناء مستوى لياقتك البدنية تدريجيًا مع مرور الوقت.
سوف تتحدى رحلة المحاكاة هذه جسدك وعقلك، بينما يحفزك إيقاع الموسيقى على السيطرة والتغلب على كل رحلة.
45 دقيقة
675 سعرة حرارية
متوسط / متقدم
Racing / Climbing
مستوى اللياقة
الدراجة
سواء كنت راكب دراجات متمرسًا أو كنت جديدًا في ركوب الدراجات الداخلية، فإن LES MILLS RPM™ يقدم تمرينًا تحويليًا يرفع من لياقتك في الكارديو (Cardio) ويزيد قدرتك على التحمل. انضم إلينا ونحن نسير نحو قمة اللياقة البدنية، ونشارك إثارة وحماس الفريق أثناء الركوب مع المجموعة. استمتع بحرية التحكم في تقدمك وبناء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مع LES MILLS RPM™، حيث ستركب بشكل أقوى وأسرع و تكتشف قوة نشوة ركوب الدراجات مع التناغم على إيقاعك الخاص. دع الرحلة تبدأ مع LES MILLS RPM™!
